U3F1ZWV6ZTI5NjgxNzAyNjk3X0FjdGl2YXRpb24zMzYyNTI3NDA0NTg=
recent
أخبار ساخنة
محرك بحث جوجل

الطقس البارد وفيروس كرونا يحتاج أن تتناولوا هذه الأطعمة


قال أحد الخبراء في مجال الصحة ان بتناول أطعمة معينة خلال فصل الشتاء،  تمنح الإنسان  الدفء والاسترخاء في الطقس البارد.

ونقلت أخبار العراق . 

في تقرير له عن خبراء قولهم في حين يحرص معظم الناس على البقاء في المنزل بالملابس الشتوية، والحصول على مدفأة، غالبا ما ينسون أهم وأسهل وافضل طريقة للتدفئة في فصل الشتاء


وقالوا أن أهم وأسهل طريقة هي تناول أطعمة يمكن أن تساعدك أن تكون في حالة دفء وعافية خلال شهور البرد الشتوي


ومعكم هنا سوف نقوم بجمع كل الأطعمه أو السوائل التي ينصح بها خبراء الأطباء لفصل الشتاء. 


الخردل. 

نوع من التوابل النفاذة المعروف أنه يحافظ على دفء الجسم خلال فصل الشتاء، حيث يحتوي على مركب لاذع رئيسي يسمى “أليل إيزوثيوسيانات”، والذي يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم بطريقة صحية.


القرفة. 


يمكن أن تساعد إضافة القرفة إلى أطباقك خلال فصل الشتاء في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي توليد الحرارة في الأجواء الباردة.


الزعفران. 


يساعد مشروب الزعفران المعروف بالذهب الأحمر في تدفئة جسمك في برد الشتاء.


العسل. 


من أفضل الأطعمة المناسبة لفصل الشتاء، لكونه غنيا بالعديد من العناصر الغذائية والسكريات الطبيعية التي تمنحك دفعة سريعة من الطاقة. ويساعد العسل أيضا في علاج التهاب الحلق، وهي مشكلة تواجه معظم الناس في فصل الشتاء.


سكر الجاري. 


نوع من الأطعمة المريحة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويساعد تناوله خلال فصل الشتاء في تحفيز حرارة الجسم. 

وأيضا مشروب مشهور في مصر يسمى  "شوربه عدس"

وهذا المشروب يتكون من مجموعه من الخضراوات يتم وضعهم في ماء حتى الغليان الشديد حتى تتجانس كل أنواع الخضار مع بعضها لبعض ويقوم بوضعه في مخلاط أو ما يسمى ب خلاط وفرمه جيدا ويوضع في إناء به ثوم ساخن بالزيت وتقليبه حتى الغليان مره اخرى.. وهكذا يكون تم المشروب بنجاح.. 

وهذا المشروب يساعد على  تحسين المناعه لجسم الإنسان 

ويقوم بمحاربة فيروس كورونا 

وكل أنواع البرد إن شاء الله 

وكذالك يقوم على تدفئه الجسم 

للطريقة كامله بالتفاصيل يرجي إضافه تعليق  حتى نرسل لك الطريقه 



الاسمبريد إلكترونيرسالة